DOLCI DELLE FESTE, CONSUMIAMOLI MA CON MODERAZIONE

Ci stiamo avvicinando alle festività natalizie e con esse i famigerati cenoni di Natale e Capodanno, un momento atteso da tanti ma anche temuto per la propria linea, vediamo come si può conciliare il periodo delle feste con i molti cibi supercalorici del momento, in particolare i dolci. Il cambiamento rispetto a qualche tempo fa

ATTENTI AL SALE, E’ UTILE MA TROPPO CONSUMO POTREBBE FARE MALE

Il cloruro di sodio, ovvero il classico sale da cucina, è molto utile ma bisogna utilizzarlo con attenzione in quanto il nostro corpo ha bisogno ogni giorno di sodio, ma l’eccessivo utilizzo può aumentare la pressione arteriosa. Il sodio è un elemento che costituisce il nostro organismo e la sua presenza è necessaria per il

Aceto di mele: il segreto per tornare in forma dopo le feste!

Qualche goccia di aceto di mele (prima o durante i pasti) farà la differenza per dimagrire e tornare in forma. Conosciamo meglio l’antico segreto della nonna! Grazie alle molteplici proprietà dell’aceto di mele è possibile perdere peso e tornare in forma senza rinunciare ai piaceri della tavola. Basta berne qualche cucchiaino ogni giorno in momenti

Come ritrovare la forma dopo le feste natalizie

Sono giunte alla fine le festività natalizie, con i loro pranzi e cenoni, è arrivato il momento di rimettersi in forma dopo gli eccessi a tavola. Anche chi pratica attività sportiva regolarmente potrà avere qualche problema con la bilancia, ecco come rimettersi in forma con una dieta e non solo, ritrovando la linea. ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA