ATTENTI AL SALE, E’ UTILE MA TROPPO CONSUMO POTREBBE FARE MALE

Il cloruro di sodio, ovvero il classico sale da cucina, è molto utile ma bisogna utilizzarlo con attenzione in quanto il nostro corpo ha bisogno ogni giorno di sodio, ma l’eccessivo utilizzo può aumentare la pressione arteriosa. Il sodio è un elemento che costituisce il nostro organismo e la sua presenza è necessaria per ilContinua a leggere “ATTENTI AL SALE, E’ UTILE MA TROPPO CONSUMO POTREBBE FARE MALE”

Aceto di mele: il segreto per tornare in forma dopo le feste!

Qualche goccia di aceto di mele (prima o durante i pasti) farà la differenza per dimagrire e tornare in forma. Conosciamo meglio l’antico segreto della nonna! Grazie alle molteplici proprietà dell’aceto di mele è possibile perdere peso e tornare in forma senza rinunciare ai piaceri della tavola. Basta berne qualche cucchiaino ogni giorno in momentiContinua a leggere “Aceto di mele: il segreto per tornare in forma dopo le feste!”

Come ritrovare la forma dopo le feste natalizie

Sono giunte alla fine le festività natalizie, con i loro pranzi e cenoni, è arrivato il momento di rimettersi in forma dopo gli eccessi a tavola. Anche chi pratica attività sportiva regolarmente potrà avere qualche problema con la bilancia, ecco come rimettersi in forma con una dieta e non solo, ritrovando la linea. ALIMENTAZIONE EQUILIBRATAContinua a leggere “Come ritrovare la forma dopo le feste natalizie”