ALLA SCOPERTA DEI SEGRETI DEL MIELE DI MANUKA CON MARCO FOSSATI

Sembra strano ma manca poco più di un mese all’inizio dell’autunno meteorologico, con le temperature che si abbasseranno e l’arrivo della pioggia e della nebbia, tutt’altro che gradevoli per il nostro fisico. In questo articolo, che precede un breve periodo in versione light del nostro sito, con pochi articoli per le ferie fino a Ferragosto,Continua a leggere “ALLA SCOPERTA DEI SEGRETI DEL MIELE DI MANUKA CON MARCO FOSSATI”

LO YOGURT, UN VERO E PROPRIO ELISIR DI LUNGA VITA

Con l’estate riparte la nostra rubrica di salute e benessere, che vi porta alla scoperta dei vari alimenti e delle loro tante proprietà, iniziamo questo nuovo ciclo di appuntamenti parlando di un alimento dalla storia antichissima che tutti consumiamo quasi giornalmente e che è un vero e proprio elisir di lunga vita, lo yogurt. QuestoContinua a leggere “LO YOGURT, UN VERO E PROPRIO ELISIR DI LUNGA VITA”

GLI APPUNTAMENTI DI MAGGIO DI ERBORISTERIA INTUITIVA CON MARCO FOSSATI

Un maggio di appuntamenti molto interessanti con Erboristeria Intuitiva del nostro Marco Fossati che, in questo mese della terra feconda e vivificante e dalla qualità generativa, propone una serie di appuntamenti. Sabato 14 e domenica 15 maggio nella due giorni organizzata da Matrika dal titolo “La forza e la tenerazza” porterà un’esperienza di erboristeria intuitivaContinua a leggere “GLI APPUNTAMENTI DI MAGGIO DI ERBORISTERIA INTUITIVA CON MARCO FOSSATI”

PILLOLE DI MOVIMENTO, IL PROGETTO DI UISP PER COMBATTERE LA SEDENTARIETA’

C’è anche Genova tra le Province coinvolte nell’interessante progetto di UISP Sport per Tutti dal titolo “Pillole di Movimento”, che ha preso il via nella metà di gennaio, coinvolgendo oltre 235 Comuni sparsi in tutta Italia e oltre trecento associazioni e società sportive dilettantistiche. Il progetto è nato per diffondere la cultura dell’attività fisica perContinua a leggere “PILLOLE DI MOVIMENTO, IL PROGETTO DI UISP PER COMBATTERE LA SEDENTARIETA’”

LA FRUTTA ESOTICA, ALLA SCOPERTA DI CARATTERISTICHE E PROPRIETA’

Da ormai un po’ di anni la frutta esotica ha fatto la sua comparsa nelle nostre tavole e la possiamo trovare tranquillamente negli ortofrutta e nei supermercati, ma conosciamo le sue tantissime proprietà? I frutti tropicali sono deliziosi ma soprattutto ricchi di proprietà nutrizionali e non dovrebbero mancare in una dieta equilibrata. Incominciamo dal mango,Continua a leggere “LA FRUTTA ESOTICA, ALLA SCOPERTA DI CARATTERISTICHE E PROPRIETA’”

ALLA SCOPERTA DELLA NOCE MOSCATA, UN VERO E PROPRIO TESORO PER LA NOSTRA SALUTE

Il segreto della salute? Sembra strano ma ce l’abbiamo quasi tutti nella nostra cucina, si tratta della Myristica fragans, il nome forse non vi dice nulla, e forse nemmeno il fatto che si tratta di un albero che cresce nelle zone dal clima tropicale e che da frutti simili alle albicocche. Ma all’interno di questiContinua a leggere “ALLA SCOPERTA DELLA NOCE MOSCATA, UN VERO E PROPRIO TESORO PER LA NOSTRA SALUTE”

E’ ARRIVATO IL FREDDO, TUTTI I CONSIGLI PER AFFRONTARE AL MEGLIO LA STAGIONE

Siamo arrivati al mese di dicembre, insieme alle luci e alle dolcezze del Natale è arrivato anche il freddo, con tutti i problemi che esso comporta, in particolare nelle zone di montagna, ma non solo, si registrano temperature di diversi gradi sotto lo zero. Ma come possiamo difenderci dal freddo o, ancora meglio, come possiamoContinua a leggere “E’ ARRIVATO IL FREDDO, TUTTI I CONSIGLI PER AFFRONTARE AL MEGLIO LA STAGIONE”

ALLA SCOPERTA DEGLI EFFETTI BENEFICI (E DI QUELLI MENO) DEL CAFFE’

Il caffè è la seconda bevanda più consumata al mondo, appena sotto all’acqua e sopra il thè, che sia moka, solubile o in cialda tutti noi ne consumiamo almeno una tazza al giorno. Tuttavia nonostante la popolarità i benefici (o gli effetti negativi) di questa bevanda sono ancora molto dibattuti, andiamo alla scoperta. Le varietàContinua a leggere “ALLA SCOPERTA DEGLI EFFETTI BENEFICI (E DI QUELLI MENO) DEL CAFFE’”

IL SEGRETO CONTRO LA DEPRESSIONE? L’ATTIVITA’ FISICA

Il segreto per essere felici e vivere meglio? È l’attività fisica, la conferma è arrivata da uno studio effettuato dalla prestigiosa Università di Cambridge nel Regno Unito, che ha evidenziato il legame tra l’attività fisica e la felicità individuale di oltre diecimila persone. Dallo studio è emerso che le persone che nell’ultimo quarto d’ora avevanoContinua a leggere “IL SEGRETO CONTRO LA DEPRESSIONE? L’ATTIVITA’ FISICA”

IL FERRO E LO ZINCO, FONDAMENTALI PER IL NOSTRO ORGANISMO SPECIALMENTE IN ESTATE

Con l’arrivo dell’estate e del caldo, abbiamo bisogno di cambiare il nostro stile di alimentazione, per avere maggiore forza e capacità di concentrazione e, soprattutto, per affrontare al meglio le giornate particolarmente calde e umide, fastidiose per il nostro organismo. Due microelementi fondamentali per affrontare bene il caldo estivo sono il ferro e lo zinco,Continua a leggere “IL FERRO E LO ZINCO, FONDAMENTALI PER IL NOSTRO ORGANISMO SPECIALMENTE IN ESTATE”