Un’alimentazione corretta è fondamentale per aiutare le difese immunitarie

In questi giorni siamo, ormai in tutta Europa, in preda all’emergenza legata al virus Covid 19. Un buon sistema immunitario è fondamentale per vivere bene, la prevenzione dei virus passa anche da una buona alimentazione, ci sono diversi cibi che grazie alle loro sostanze nutritive sono potenziatori del sistema immunitario. In primis ovviamente la vitamina

Primavera: il tempo delle fragole

Il clima è cambiato, e finalmente la fragola inizia ad arrivare sulle nostre tavole. Un frutto bello da vedere, un ottimo profumo e un sapore dolce, conosciuto già dalla preistoria, come testimoniano alcuni reperti rinvenuti in zone montagnose e lacustri dell’Europa centro-occidentale. Ma lo sapevate che in realtà la fragola è definito un “falso frutto”?

Rigeneriamo il corpo e affrontiamo il cambio di stagione con le giuste tisane

Anche quest’anno la primavera è arrivata! Con la fine del freddo invernale è arrivato il momento di “ripulire” e rigenerare il nostro organismo. Da dove possiamo iniziare? Sicuramente parte tutto dalla tavola: è davvero importante fare la spesa con attenzione, e anche se siamo tentati dal mettere nel carrello tutto quello che ci passa per