Un appuntamento interessante quello di mercoledì a Villa Serra di Sant’Olcese, dedicato a due discipline perfette per mantenerci in forma tonici, allegri e rilassati: il nordic walking e lo yoga.
Alle ore 18:30 si terrà una lezione dimostrativa gratuita di nordic walking, per far conoscere questa disciplina sportiva che negli ultimi anni sta prendendo sempre più piede. Nel corso della prova sarà possibile sperimentare inoltre il “Nordic Power”, un’evoluzione dello stesso nordic walking con bastoncini appesantiti e power band molto allenate ed il “Nordic Ritmico”, con gli esercizi coordinati a tempo di musica per darci una carica di energia per migliorare la tecnica, allenarsi e divertirsi.
Al termine della dimostrazione di nordic walking seguirà quella di hata yoga, per un rilassamento finale in collaborazione con Valentina Schenone.
Dopo le due discipline ci sarà un aperitivo presso il chiosco di Villa Serra (costo di 5€ a persona). Per informazioni e prenotazioni si può telefonare al numero 333.32.55.525 (Anna) oppure 340.24.24.837 (Valentina) oppure via mail a asessianna@gmail.com
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